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(中央社記者王淑芬高雄10日電)統計顯示65歲以上罹患糖尿病者約占1/4人口,患者常會引發合併症狀致截肢或洗腎等,醫師提醒患者要落實眼底檢查,勿忽略31.1%的患者會有失明之虞。

市府衛生局今天和高雄長庚醫院合力宣導「控糖護眼」,還請來兩名罹患糖尿病逾10年的長者現身說法。

90歲的林爺爺說糖尿病患者要重視運動和飲食控制,他每天早晚運動散步40分鐘,定期檢血糖。80歲的藍奶奶也罹患糖尿病,她說飲食控制很重要,三餐已糙米飯取代白米飯,咖啡不再加糖、少甜點,不再過量吃水果和果汁,搭配每天半小時的運動。

長庚醫院新陳代謝科主任陳榮福說,就醫的患者常漠視服藥,會落實控制飲食或搭配運動者也有限,他肯定兩位長者的毅力和配合控糖是成功的主因。

他指出,18歲以上的平均有11%的國人有糖尿病;他說政府推動長照計畫中,血糖控制是重要的課題,提醒病患有31.1%的人會有視網膜病變之虞,務必檢視眼底,以防失明。1051110

工商時報【林燦澤】

統一投顧董事長黎方國愛好國外旅遊,因為欣賞美景、品嚐美食、接觸文化以及各國人民互動,可以紓壓以及帶來愉悅的心情;他認為上班族在經濟能力許可下,應該趁年輕時多到國外走走,可以拓展國際視野,對於未來人生的發展會有幫助。

黎方國所帶領的統一投顧在市場有好口碑,提供給客戶的第一手研究報告內容豐富,受到業界的重視,而近幾年統一集團泛自營部門對整體獲利貢獻達到五成,有好的績效表現;黎方國也是媒體公認有親和力的投資分析專家之一,台股每天受到全球金融市場波動影響,黎方國總是可以在很短時間內掌握問題核心、影響因素以及歸納投資觀點,靠的是隨時都保持冷靜的頭腦以及敏銳的分析力。

黎方國平日維持規律生活,而且都會讓自己保持愉快心情,平日工作較忙碌,即使周六日也要頻繁使用手機、電腦等3C資訊產品,長時間掌握國內外最新財經資訊變化,但每天再怎麼忙碌,都會在晚上找空檔時間,欣賞電視HBO播映的影片,或是聽音樂放鬆心情,也蓄積面對第二天工作的滿滿活力。

當有較長的休假空檔時間,黎方國喜愛到國外旅遊,每年通常會安排至少一趟的國外旅遊,不同於參加旅行社的套裝旅遊行程,黎方國是與同學合組約20幾人的旅遊團,放鬆步調走規畫的旅遊景點,享受慢活旅遊樂趣兼紓壓。

黎方國認為高CP值的國外旅遊,要有美麗的旅遊景點及舒適住宿飯店,旅遊期間的餐飲也是重要的因素,以他出國旅遊的經驗,感覺日本對於美食研發以及料理製作的用心投入,無論是日本關東或是關西,甚至北海道食物都發展出當地特色,讓人回味無窮。

日本是黎方國最常旅遊的國家,因為飛機行程在四個小時以內,而且處處都好玩,無論是大都市或鄉村都適合國外觀光客去旅遊探訪,日本一年四季氣候以及景觀變化大,春天可賞櫻,夏天看景物,秋天賞楓,冬天看雪泡湯,很少有一個國家擁有這麼豐富多樣化的氣候以及景色。北海道的薰衣草、本州京阪神及輕井澤、九州的湯布院及熊本,都是黎方國認為可以一去再去尋幽訪勝的觀光景點,

另外,日本是東方古老的國度,擁有很多世界級文化遺產以及自然遺產,而且日本人重視自然環境維護、古蹟以及古老文化的保存,因此日本旅遊也是知性之旅。黎方國多次走訪過東京、京阪神、北海道知名景點,甚至還到過觀光客很少去的日本東北鄉下地區,體會當地保留純樸的古老日本傳統文化。

黎方國海外旅遊已走過美國紐約、紐澤西、波士頓、費城,歐洲的法國巴黎、義大利羅馬、英國倫敦等歐美國家的大都市,對各國旅遊留下不同的印象!對美國的印象是國力強大,人民和善,道路寬敞,氣候乾燥怡人,山川風景很棒,可惜食物普通。歐洲國家是建築物及飯店都很有歷史,處處透露出文化質感,人民相對細膩有貴族的氣質,法國以及義大利都有美食,不過英國的食物相對較遜色。日本則是社會進步,人民守法,環境乾凈,食物好吃,價格消費也比較實在。

神秘的西藏以及狂野的肯亞,是黎方國未來最想出國旅遊的兩個景點,希望趁體能還可以負荷長時間飛機行程以及旅遊地移動,能夠一圓到西藏及肯亞旅遊夢,西藏原本就有宗教神秘色彩,最重要還有香格里拉絕世風景;至於非洲肯亞保留大片野生動物棲息地,有黎方國最喜歡的動物-獅子,在肯亞可以近距離觀察數量龐大的野生獅子雄壯的身軀以及生活動態。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者陳至中台北4日電)全國教師工會總聯合會(全教總)今天要求各縣市政府於1個月內,將代理教師聘期改為1年,否則不排除發動大型抗爭。

全教總本月1日召開記者會指出,縣市政府為省錢,代理教師只給10個月的聘期,每年少發至少新台幣10萬元的薪資,勞動條件不穩定,影響教學品質。

全教總理事長張旭政表示,後續在全國接到許多代理教師投訴,掌握許多事證。相對於國立高中職的代理教師,幾乎都是以一年聘約聘用,縣立和市立學校的代理教師,卻是以10個月為聘期,每到暑假就自動失業,難以養家活口。

張旭政批評代理教師薪資「一國兩制」,控訴縣市政府剝削。要求各縣市政府應於一個月內,將聘期統一改為一年,並依法發給13.5個月的薪資。

對此,國教署長邱乾國表示,已訂於本月18日邀集縣市政府代表討論代理教師薪資事宜,會後結論將向社會大眾說明。1051104

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